Описание товара

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.  дата выпуска 2018 г.количество томов 1количество страниц 336 стр.переплет твердыйразмеры 216x170x22 ммтип бумаги газетная (30-52 г/м2)формат 70x90/16 (170x215 мм)ISBN 978-5-17-110155-8стандарт 7 шт.возрастная категория 16+вес 460 г